瑜伽輪怎麼選才好？市面的上瑜伽輪花色種類多樣，要如何挑選適合自己的輪子呢 ? 依據瑪姬的購買經驗，選擇重量輕、輪框不割手、輪框坐下去是硬挺的富有籃球彈性、表皮不脫屑屑的才是合格輪子的標準，至於防手汗需不需要 ? 摸起來的觸感 ? 因人喜好而異。

本篇文章會完整說明購買瑜伽輪的四個規格重點：硬度、止滑、尺寸以及重量，看完後你也能輕鬆挑選適合自己的瑜伽輪，快樂練習。

正文開始，首先要講的是最重要的「瑜伽輪硬度」跟安全有關。

_ 硬度

因為你可能會用它來鍛鍊核心肌群、手平衡等體位，要是地面不穩，加上輪子過軟，手撐的時候，可能會因此側摔受傷、手腕扭傷。所以在挑選輪子時，可以注意內框的材質是否為 ABS 規格，並選擇坐下去、不會輕易扁掉的，才能算是合格的瑜伽輪，屁股坐上去會瞬間扁成橢圓形的輪子，都不是你最安全的選擇。

以前買輪的經驗，問過每個賣家輪框會不會太軟，都只能給我灰色空間的答案，等到買回家後才發現不對勁，輪子那A這麼軟扁。

_ 止滑

再來是瑜伽輪止不止滑的重要程度，跟你平常是否容易流手汗，關係比較大。下方列舉了市場上，常見的瑜伽輪表皮材質給大家參考，手汗人首選PU不用考慮了～ＸＤ

	PU材質，乾乾用就止滑了，流汗時的止滑效果加倍，好清潔。
	軟木適合於一般瑜伽伸展，太激烈流汗防滑效果有限。
	麂皮柔軟細膩，表面有絲綢感，不防滑的。
	輪子輕鬆入門款，價格可愛，防滑效果普通．

_ 補充說明

現今瑜伽輪的製作工法，還沒辦法黏緊緊天然橡膠墊材質，因為這個材質表皮硬度高，使用沒多久，很快就會跟輪框脫落分家了。(我曾買過1顆用沒幾次就脫落，怒丟XD )

_ 尺寸

輪子有大有小，若不想要想的太複雜的話，跟著買直徑33公分左右的輪子，剛剛好適合身高160±10的朋友，身高低於150建議拿直徑在小一號的，若你是高個子建議拿大一號。

照片	輪子直徑 —>>	換算成英吋
	15公分	6
	25公分	10
	33公分	13
	38公分	15

直徑怎麼看 ? 圖下舉例 :

_ 重量

輕的輪子怕不穩，重的輪子怕吃力，那我們究竟要挑選哪一種好 ? 安全性來說優先考慮「坐不扁」的輪子，其次在考慮挑選「輕一點」的。

備註 : 市售瑜伽輪的重量介於1.2至1.6公斤左右。

文章寫到這邊

想到還有一件最最重要的事情要傳達，大家在家裡練習時，用完得收起來，不然踩到它噴起來，打到小腿是很可怕的，被K過兩次的苦主本人我深深的痛。

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